就是要你考上研究生!
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考研|如何提高复习效率?你可能需要看看这些

 

考研|如何提高复习效率?你可能需要看看这些

“细节决定成败”,在考研复习中也是如此,如能从最开始就努力有意识地培养一些小小的的好习惯,会在不知不觉中促成你意想不到的巨大收获。

重视习惯在考研复习中的作用,三心二意、三天打鱼两天晒网、朝令夕改这些可是考研复习之大忌哦~

来看看看学长学姐总结的好习惯吧!

制定科学合理的复习计划

每个人的学习情况不一样,复习计划也会有所不同。但是在复习计划里一定要明确一点:多长时间内,完成什么内容的复习。并且要尽量将这样的计划做细一些,最好细致到一周内(甚至一天内)完成什么内容的复习。这样详细的计划会让你的复习更有目标感,落实起来有据可依也会更好。考研复习就像马拉松,以一定的步伐有节奏地坚持跑下去,才能取得好成绩。

及时完成计划的学习任务

在考研复习过程中,大家制定好复习计划后,一定要努力督促自己严格执行。最好把每个任务分割成小任务,根据复习时间和复习的内容,合理安排好每个时间段复习什么具体内容。这样有利于大家每个时间段内集中做一件事,避免精神不集中。并且,小任务的快速完成也容易让大家有小小的成就感,从而以更加积极的态度继续接下来的复习。

勤做笔记会做笔记

在考研看书复习过程中,大家一定要养成动手做笔记的好习惯,对于不懂的有疑问的问题,关键的信息和知识点,可以进行着重标记,必要的时候可以用不同颜色的笔进行区分,不过能量姐建议大家做笔记使用的笔颜色最好不要超过三种,不然花花绿绿的,不利于大家再次复习。「处处都是重点等于没有重点哇~」

尝试回忆与反复识记相结合

心理学研究表明,将尝试回忆与反复识记结合在一起使用,记忆效果会更好。举例来说,当识记完一部分知识点之后,合上书,将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中,遇到「卡带」时候,即回忆不出来的时候,再重新识记这部分内容。尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用——在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题,要求自己回答。如果回答不出来,回到自习室后的时候马上翻看书或笔记将之记下来。

尝试回忆是一种积极主动的思维活动,需要注意力高度集中、动脑筋思考。将所学的知识在大脑中「重现」,使其显得突出、显眼、深刻,自然起到巩固强化记忆的作用。经常这样回忆,不仅记忆力大增,而且还能养成爱动脑筋的好习惯。此外,回忆是复习成果的无声表达,如果表达不出来,自然会很着急地看书、翻笔记,自觉地把遗忘的部分作为重点来看。这样看书和整理笔记就有了更明确的目的,积极性也自然得到了提高。

过度学习150%

有的同学可能想,为了增加我们记忆的巩固程度,那我就反复地、不间断地记呗。因为俗话说得好:「熟能生巧」嘛!但是,考研的知识点确实太多了,我们没不可能有足够无限多的时间来进行反复的、不间断的记忆。并且即使有足够无限多的时间供我们记忆,我们也可能会发现,记忆效果并不与记忆次数呈单纯的正比关系。

研究发现:人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后,如果再用原来所花时间的一半去巩固强化,使学习程度达到150%,记忆效果最佳。即过度学习150%时效果最佳,如果超过了这个限度,就是很不经济的,因为过度学习太多,会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下,学习时间越长,越学习不进去,从而导致「报酬递减」现象,记忆效果自然就不好。

充分利用好醒来后和临睡前的时间

心理学研究表明:在记忆中会出现前摄抑制和倒摄抑制。前摄抑制是指先学材料对回忆后学材料的干扰。倒摄抑制是指后学材料对回忆先学材料的干扰。相比较而言,一天当中,刚刚醒来的时候我们的记忆将不会受到先学材料的干扰,临睡之前我们的记忆将不会受到后学材料的干扰。所以,「醒来后」和「睡觉前」的时间是两个绝佳的记忆黄金时段。

睡前的这段时间可主要用来复习白天或以前学过的内容。根据艾宾浩斯遗忘曲线规律可知,对于24小时以内接触过的信息,我们能保持34%的记忆,这时稍加复习便可恢复记忆。加之不受后摄抑制的影响,识记材料更易储存,会由短时记忆转入长期记忆。另外,根据研究,睡眠过程中记忆并未停止,大脑会对接受的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以临睡前的这段时间是非常宝贵的。

不同科目交叉复习

很多同学在学习与制订复习计划时,总是喜欢半天或一天复习一个科目,而且一下复习很长时间,其实这样做是不科学的。研究表明,内容的相似性越大,相互间的干扰也就越大。而且因为复习一个科目的时间过长,容易产生厌倦感。所以,在复习时应该不同科目交叉复习,如果能做到文理交叉复习,则效果会更好。

形成知识网络

考研需要复习的知识点非常多,将所有知识形成网络就非常重要。举例来说,如果已经复习完了政治科目中毛泽东思想概论的所有知识点,这个时候必须跳出单个微观知识点的局限,将自己放在一个较为宏观的位置来俯视这些知识点,找出这些知识点之间的内在联系。如果已经复习完了几个知识块,也同样要俯视这些知识块,找出知识块之间的内在联系。

总之,不能让知识点零散地堆积在我们的头脑里,一定要将它们组织起来,形成网络。在专业课复习过程中,这一点尤为重要,形成了知识体系和框架,咱们就不用担心碰到自己不太熟的问题不知从何答起无话可说了,按照知识脉络和框架,咱们即使是答得不准确也不至于太离谱哇~

定期对复习进行反思

有同学在复习的过程中只顾埋头复习、勇往直前,从来不回过头来反思自己这段时间的复习状况,因为觉得回头来看是浪费时间,影响前进的速度。但事实上,我们是需要不时回头反思自己的。定期反思一下近段时间的复习状况,有利于我们及时总结复习中的成败,找出复习效果不佳的原因,发现复习中的薄弱环节等等,而所有这些将使我们在复习的道路上少走很多弯路。

考研是一场持久战,这段时间对于复习会经历焦虑,自我怀疑,效率低下等不同的复习问题,针对复习效果,上述几种方法都是可以作为参考的,学姐也自己实践过其中几种,有计划有效果的复习才应该是考研过程中你最应该寻求并加以使用的方法。

不要轻易的被自己感动,大学中大部分同学都是属于考前突击的那种临时学霸,不要眼神闪烁,说的就是你~~~~,可能对于你来说开始复习考研已经是大学生活期间学的最刻苦的日子了。然后就觉得自己好努力好认真,稍微一努力就觉得该奖励一下自己,出去撸个串儿,或者叫上一群朋友去某个不知名的小角落玩CJ战场。 如果玩两个小时手机看一个小时的书的话。我觉得,少年,你应该仔细想想怎么拯救在悬崖边上的你了,要知道和你PK的有一大半正在废寝忘食努力把你干掉呢~适当放松利于学习,但不要太贪玩奥。想想大半年之后的你该是以什么姿态去迎接新生活。

你必须足够努力,才能看起来毫不费力!

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发布与修改日期:2018-05-11
责任编辑:王启蒙

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